서론 시니어 손글씨 취미는 복잡한 기술도, 비싼 도구도 필요 없습니다. 펜 한 자루와 종이 한 장이면 충분합니다.손글씨를 쓰는 행동은 단순한 기록이 아니라, 기억력 자극, 집중력 향상, 감정 정리에 효과가 있어 치매 예방이나 우울감 개선에도 도움이 된다는 연구 결과도 있습니다.이 글에서는 시니어 손글씨 취미를 원하는 분들을 위해 어떤 준비가 필요한지, 어떤 글을 써야 하는지, 어떻게 꾸준히 … 더 읽기
서론 치매는 어느 날 갑자기 찾아오는 병이 아닙니다. 대부분 아주 작고 사소한 변화로 시작되며, 초기에는 단순한 노화나 피로로 오해하기 쉽습니다. 최근에는 치매 자가 진단을 통해 치매를 조기에 발견하고 예방하는 인식이 늘고 있습니다.이 글에서는 병원에 가지 않고도 스스로 진단할 수 있는, 치매 자가 진단 – 초기 징후 7가지를 정리했습니다. 본인뿐 아니라 부모님, 배우자 등 가족을 위해서도 … 더 읽기
이 글에서는 복잡한 의료 정보 대신, 누구나 당장 실천할 수 있는 노년기 치매 예방을 위한 기억력 루틴 5가지를 소개합니다.