노년기 우울증 – 시니어가 가장 많이 놓치는 신호 5가지와 극복 습관
서론 우울증은 젊은 사람들만 겪는 문제라고 생각하는 경우가 많지만, 실제로는 노년기 우울증의 위험이 더 큽니다. 은퇴, 건강 저하, 배우자 사별, 사회적 고립 같은 환경 변화가 겹치면서 조용히 마음이 무너지는 경우가 많죠. 더 큰 문제는, 이런 변화를 단순히 ‘나이 탓’, ‘기운이 없나 보다’라고 넘기면서 적절한 대응 없이 방치된다는 점입니다. 이 글에서는 노년기 우울증의 초기 신호 5가지를 … 더 읽기