손발 저림 – 시니어가 혈액순환 이상 증상 관리법
서론 나이가 들수록 ‘손발이 저리다’, ‘찌릿찌릿하다’, ‘자고 나면 손끝이 뻣뻣하다’는 말을 자주 듣습니다.이런 증상은 단순히 피곤해서 그럴 수도 있지만, 반복된다면 혈액순환 문제, 말초신경 장애, 당뇨 초기 증상일 수 있습니다.특히 시니어층은 만성질환과 노화가 겹치면서 순환이 나빠질 가능성이 높기 때문에,초기에 생활 습관으로 관리하는 것이 매우 중요합니다.이 글에서는 병원에 가기 전, 집에서 실천할 수 있는 손발 저림 완화와 … 더 읽기