서론
갑자기 다리가 붓고, 숨이 가빠지고, 가슴이 답답한 증상…
시니어에게 이런 증상이 나타났다면 혈전(피떡)이 혈관을 막았을 가능성을 반드시 의심해야 합니다.
혈전은 심근경색, 폐색전증, 뇌졸중과 직결되는 위험한 상태지만, 초기에 발견하면 충분히 예방과 치료가 가능한 질환입니다.
이 글에서는 시니어가 꼭 알아야 할 혈전증의 초기 신호, 예방 습관, 약물 복용 시 주의사항을 정리합니다.
혈전증이란?
- 혈관 안에 피가 굳어져 혈류를 막거나 좁히는 질환
- 발생 부위에 따라:
- 심장: 심근경색
- 뇌: 뇌졸중
- 다리: 심부정맥혈전증
- 폐: 폐색전증
- 심장: 심근경색
혈전증 조기 경고 신호
| 증상 | 의심 질환 |
| 다리 한쪽만 붓고 열감 | 심부정맥혈전증 |
| 숨이 차고 가슴이 답답 | 폐색전증 |
| 갑자기 말이 어눌해짐 | 뇌졸중 |
| 가슴 통증과 식은땀 | 심근경색 |
👉 하나라도 해당되면 즉시 병원 방문 필수
예방을 위한 시니어 실천 루틴
1. 오래 앉아 있을 땐 중간에 다리 스트레칭
→ 비행기, 장거리 버스, TV 시청 시 1시간마다 기지개
→ 발목 돌리기, 종아리 주무르기
2. 수분 충분히 섭취하기
→ 탈수 시 혈액이 끈적해져 혈전 위험 ↑
3. 심장·혈관 질환 약은 규칙적으로 복용
→ 항응고제, 항혈소판제 복용 누락 주의
마무리 – 혈전은 조용히, 그러나 치명적으로 옵니다
혈전은 나이를 먹을수록 ‘언제 생겨도 이상하지 않은’ 위험입니다.
그러나 증상을 미리 알고 예방하면 충분히 피할 수 있습니다.
하루 10분의 움직임, 충분한 수분 섭취, 약 복용 습관이
당신의 혈관을 막히지 않게 유지해 줄 수 있습니다.